Unser Faszienkurs hilft Ihnen, fit und beweglich zu bleiben sowie Verspannungen zu lösen und vorzubeugen. Durch das längere Halten spezieller Übungen in Kombination mit Muskelkontraktionen und dynamisch-schwingenden Bewegungen werden die Muskeln gelockert und die Faszien gedehnt sowie durchfeuchtet. Dies trägt dazu bei, den Körper flexibel zu halten, Schmerzen zu lindern und selbst hartnäckige Verspannungen zu lösen. Besonders positiv wirkt sich dies auf Haltung und Beweglichkeit aus. Zudem fördert die Lockerung der Faszien die Durchblutung des Gewebes und unterstützt durch eine verbesserte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung den Heilungsprozess von Verletzungen.
Unseren Faszienkurs gibt es auch in einer angepassten Form auf dem Hocker! Der Kurs findet dann ausschließlich im Sitzen statt – das Sitzen auf dem Boden sowie das Stehen im Vierfüßlerstand entfallen. Dadurch ist dieser Kurs ideal für Sie, wenn Ihre Beweglichkeit bereits eingeschränkt ist.
Kurs 1: Faszien-Flow „im Sitzen“ | Öffentlicher Kurs
Start: 8 feste Termine | jeweils 1 x pro Woche, fortlaufend
Zeit: Donnerstags, 10:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Minuten je Kurs
Preis: 120 Euro | zu entrichten bei Kursbeginn
Kurs 2: Faszien-Flow „im Stehen“ | Öffentlicher Kurs
Start: 8 feste Termine | jeweils 1 x pro Woche, fortlaufend
Zeit: Freitags, 11:00 Uhr
Kursdauer: 10 x 45 Minuten je Kurs
Preis: 120 Euro | zu entrichten bei Kursbeginn
Bitte beachten Sie:
- Jeder Kurs startet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen.
- Eine Erstattung des Kursbeitrags bei Nichtteilnahme ist leider nicht möglich.
- Eine Schnupperstunde können Sie gerne einmalig für 15 Euro buchen.
Haben Sie noch Fragen?
Rufen Sie uns gerne an: Telefon: 089 / 70961565
