Unsere Wassergymnastik ist ein effektives Bewegungstraining, das vielfältige Vorteile bietet. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers können Muskeln gestärkt, die Ausdauer verbessert und gleichzeitig die Gelenke geschont werden. Diese Kraft- und Konditionsübungen können mit oder ohne spezielle Geräte (Schwimmbretter oder Poolschlangen) durchgeführt werden und wirken sich positiv auf die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem aus. Dank des Auftriebs des Wassers werden außerdem Gelenke, Sehnen und der Rücken geschont.

Kurs:                Aqua Fitness  | Öffentlicher Kurs

Start:               8 feste Termine | jeweils 1 x pro Woche, fortlaufend

Zeit:                 9.30 Uhr | immer donnerstags

Kursdauer:     8 x 45 Minuten

Preis:              100 Euro | zu entrichten vor Kursbeginn – Dieser Kurs läuft exklusiv für die Bewohner:innen des Augustinums

Bitte beachten Sie:

Jeder Kurs startet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen. Eine Erstattung des Kursbeitrags bei Nichtteilnahme ist leider nicht möglich.

Eine Schnupperstunde können Sie gerne einmalig für 15 Euro buchen.

Bei weiteren Fragen rufen Sie uns gerne an.  Telefon: 089 / 70961565.